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ON 3250 KCAL
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84 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3317 kcal
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Líp: 79,61g | Prot: 219,39g | Carbs : 413,38g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Lidl Pane Integrale, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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