Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 188,36g | Carbs : 227,44g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Almoço: Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Lotte Choco Pie, Apple, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|