Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 73,42g | Prot: 102,66g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: Ашан Инжир, Магнит Грейпфрут , Зеленая Линия Риккотта, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Кефир 2,5%, RLine Протеиновый Коктейль, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйца ООО "Новороссийск". Almoço: SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйца ООО "Новороссийск", Пятерочка Яблоко Красное , Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Морковь, Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая . Jantar: Яшкино Вафли Шоколадные, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|