Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 84,89g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Mis Cheddar . Almoço: Karpuz, Pişmiş Olgun Soğan, Domates Sosu, Zeytinyağı, Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Badem, Jacobs Cronat Gold, Pınar %1 Yağlı Süt . Jantar: Nar Ekşisi, Havuç, Karalahana, Marul, Levrek. Snacks/Outros: Çikolatalı Dondurma. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Yoga - 12 minutos, Pilates - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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