|
Водица прошлых выходных покинула чат , но в субботу я на др на природу с ночевкой поеду , хехехехехехехеех
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 57,09g | Prot: 79,31g | Carbs : 60,68g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Вода с Лимоном, Магнит Грейпфрут , Свекла Тушеная, Тефтели Куриные. Jantar: Грудинка Свиная Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|