|
Мы уезжаем на море 15 августа моя цель скинуть до 92кг,ровно столько я весела в прошлом году Летом(в идеале конечно до 90,незнаю получится ли,но сегодня точно пойду шагать)
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 84,59g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Jantar: Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Nestle Maxiduo Вафельный Mix. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Интересно, а если бы вы не поехали на море , задачу снизить вес вы наверно не поставили?) Я о том , что если вам комфортно в том что сейчас, то и нахрена эти каторги! Ради окружающих или ради того , чтобы опять наесть в отпуске до той грани что сейчас)?! Вопрос риторический, даже самому себе для чего так резко за короткий срок нужно скинуть кг., которые, до тебя не напрягали). Многие пишут об этом, но я уверена это работает бумерангом, и отпуск просто плюсует кг в этом случае ещё больше.
11 jul 24 por membro: Lenys''ka
|
Нет конечно,глупости,просто так проще ставить цели,ведь без цели,можно худеть бесконечно,типо ну я же худею,лет через сто дойду до цели,а так большая мотивация,но это лично для меня,далее у меня цель скинуть до 85,перед свадьбой кумы,мне так проще и конечно мне не комфортно,было бы комфортно в весе,я бы вообще забила на это)))
11 jul 24 por membro: Катюша12344
|
Ну и конечно я надеюсь не останавливаться на 85 и вовсе не значит,что мне прям вот столько надо ,просто это личная мотивация для меня))мне так проще бороть лень)
11 jul 24 por membro: Катюша12344
|
Хорошо) это похвально)) , а какой у вас рост?
11 jul 24 por membro: Lenys''ka
|
11 jul 24 por membro: Катюша12344
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катюша12344
|