Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 61,30g | Prot: 70,29g | Carbs : 166,63g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Goya Black Beans, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Soft Serve Ice Cream, Cosmic Crisp Apple, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Blueberries, Watermelon. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|