Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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103,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 99,76g | Prot: 125,50g | Carbs : 182,98g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro, Sonda Pão de Mandioquinha, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Canastra Provolone Desidratado com Goiabada. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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