Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 156,87g | Carbs : 96,16g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Coffee, Egg, Apples. Almoço: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Jantar: Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Corn, Black Beans, Dole Baby Romaine, Tomatoes, Lilydale Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bare Bones Instant Chicken Bone Broth . mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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