Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 116,48g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Pão Francês, Frango Desfiado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: FN Forbis Whey Gourmet, Clara de Ovo Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leidianeeeh
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