Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 10,47g | Prot: 39,79g | Carbs : 93,12g.
Pequeno Almoço: Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yaban Mersini (Şekerli, Dondurulmuş), Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Harras Dondurulmuş Çilek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı . Almoço: Kırmızı Erik, Kayısı, Kırmızı Erik, Nescafe Sade. Jantar: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Kabak. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ich bin elif🎀
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