Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
49 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 47,60g | Prot: 139,35g | Carbs : 100,52g.
Pequeno Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Овсяноблин, Яйцо, Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Сыр Рикотта, Кабачок. Almoço: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Черная Смородина, Шампиньоны Тушеные, Кабачок. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красные Помидоры, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.mukhina941
|