Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 52,06g | Prot: 128,15g | Carbs : 181,05g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Чеддер, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Рижский Хлеб Лепешка Тонкая с Томатом и Специями, Русское Море Форель Слабосолёная, Пармезан Сыр, Zinus Кокосовое Молоко, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Cheese Gallery Чеддер, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Jantar: Перекресток Стейк из Форели, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Черешня, Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|