Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 73,77g | Prot: 76,20g | Carbs : 159,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Йогурт Домашний, Малина, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Almoço: Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Молоки, Смоленская Коллекция Сельдь, Овощное рагу, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский. Jantar: Кабачковые оладьи, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб. Snacks/Outros: Кабачковая пицца, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|