|
Het wil allemaal even niet. Vannacht gelukkig wel weer goed geslapen. Dit weekend nog twee etentjes, verder is alle hectiek nu even over gelukkig.
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 64,96g | Prot: 84,89g | Carbs : 246,87g.
Pequeno Almoço: Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien, Plus Krokante Muesli Chocolade. Almoço: Gwoon Pure Hagelslag, Plus Aardbeien Extra Jam, Harde Broodjes, Gwoon Halvarine, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen. Jantar: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, Gwoon Volkoren Lasagnebladen, Gwoon Tomatenblokjes, Rundergehakt, Spinazie, Milbona Mozzarella, Bechamelsaus. Snacks/Outros: Hero Cassis Original, Jimmy's Popcorn Sweet & Salt, Aldi Filet Americain, Toastjes, Chardonnay, Lidl Belgische Bonbons, AH Port Salut, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|