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ne 😀?
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96 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 34,36g | Carbs : 78,85g.
Pequeno Almoço: Pınar Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek, Fıçı Jalapeno Acı Biber Turşusu, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Almoço: Granio Forest Fruits Bar, Red Bull Şekersiz, Wasa Sandwich Cheese & French Herbs. Jantar: Altınbaşak Light, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Aynen kilo vermek çok kolay 500 kalori alıp 3 saat yürüyüş yaptığım güne kilo alarak uyanıyorum falan
12 jul 24 por membro: ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆
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Strestendir o su tutmustur vücudun
12 jul 24 por membro: FühreRr
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12 jul 24 por membro: ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆
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Histórico de Peso de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆
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