Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 58,90g | Prot: 104,26g | Carbs : 55,08g.
Pequeno Almoço: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, Магнит Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Помидоры. Almoço: Черешня, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Jantar: Ашан Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Помидоры. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|