Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 119,33g | Carbs : 71,20g.
Pequeno Almoço: Экомилк Кефир 2,5%, Сыр Российский, Магнит Яйцо, Ананас, Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Особая Коллекция Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Jantar: Конфаэль Суфле, Му-У Молоко 2,5%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|