Jornal de lillyla45, 12 jul 24

-400гр 🥹💔
давно не было таких отвесов… тем более вчера поела на ~1190кк!!!

расход: 503кк 19039тысяч.ш 13.60км

52,2 kg Perdidos até agora: 7,1 kg .    Ainda faltam: 2,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1199 kcal

Líp: 50,49g | Prot: 56,15g | Carbs : 138,43g.   Almoço: Хлеб с Отрубями, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чабан Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южная Соковая Компания Овсяша, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Maxler Протеин Ultra Whey Латте Макиато. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Di&Di Батончики Амарантовые , ВкусВилл Батончик Зерновой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Schogetten Caramel Brownie, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. mais...