|
1400 кк вчера было... Вес встал.. Ну и ладно.. Делаю, что могу... На гормонах сложно худеть... Но надо.. КД со дня на день должны быть... Только вот совсем нет ощущения их приближения
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Líp: 49,02g | Prot: 68,61g | Carbs : 99,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Parmalat Творог Безлактозный. Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофемания Капучино Гранде. Jantar: ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Кабачковые Оладьи. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|