Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 56,42g | Prot: 58,67g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vsi.msh
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