Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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47,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 70,29g | Prot: 116,37g | Carbs : 117,20g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Light, Quaker Farinha de Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. Almoço: Kenko Molho para Salada Iogurte, Linguiça Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lanche: Trident Chiclete, pudim de chocolate. Jantar: Magrela Coxinha Low Carb, Rei do Mate Cappuccino Cremoso Light (Pequeno), Gulowseimas Pastel de Frango Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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