Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 29,70g | Prot: 106,11g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. Almoço: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Hummus , Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) . Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blissache
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