Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
55 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1855 kcal
|
Líp: 99,42g | Prot: 69,54g | Carbs : 172,37g.
Pequeno Almoço: Cheesecake, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Vanilla Blueberry, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. Almoço: Persimmon, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Coles Hilo Milk, Mixed Nuts. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|