Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 104,84g | Prot: 101,14g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Almoço: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Салат Капрезе, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Сливы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Абрикосы, КРЫМ Крым Energy. Snacks/Outros: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Абрикосы, Раф Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|