Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 25,94g | Prot: 54,37g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Нектарины. Almoço: Gallina Blanca Куриный Бульон, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Кока-Кола Кола Лайт, Помидоры. Snacks/Outros: Miller Пиво, Corona Extra Пиво, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|