|
🫣💕
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 124,76g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Pudra Şekeri, Muz, Fistux Fıstık Ezmesi, Yulaflı Pankek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Bahçeden Beyaz Leblebi. Jantar: Komili Ayçiçek Yağı, Kiraz Domates, Soğanlar, Ciğer, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Semizotu, Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
13 jul 24 por membro: tysonroy
|
13 jul 24 por membro: mrvkhy
|
Merve hanım boyum 159 olduğu için az değil ideal kilo benim boyumda 50 53 kilo arası çıkıyor. Bir de kendimi mutlu ve sağlıklı hissettiğim beden 53 kilodaykendi🍒
13 jul 24 por membro: JelibonHanim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JelibonHanim
|