Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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104,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 73,75g | Carbs : 258,43g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Brown Bread, Woolworths Braai Relish Tomato & Onion with Herb, Miami Boerie Relish Sweet Tomato, Beef Sausage. Almoço: Sweet Potato , Fried Battered Fish. Jantar: Coleslaw , Sweet Potato , Woolworths Carrots, Chicken Drumstick, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Oranges , Apples , Brown Bread, Bananas , SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizi’
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