Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 47,36g | Prot: 87,77g | Carbs : 131,30g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Café, Quatá Leite Semidesnatado, Oba Queijo Minas Padrão . Almoço: Hellmann's Maionese, Coxão Mole Cozido, Fugini Milho Verde, De Marchi Seleta Primavera , Brigadeiro. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, De Marchi Seleta Primavera , Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro. Snacks/Outros: Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bolo de Laranja, Qualitá Leite Semi Desnatado. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fla_sg
|