Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Líp: 120,65g | Prot: 118,64g | Carbs : 356,33g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Мирамар Крабовые Палочки. Almoço: Сырник, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Jantar: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Славянка Конфета Золотой Степ, Мороженое, Ikea Мороженое Рожок. Snacks/Outros: Мирамар Крабовые Палочки. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Замоскина
|