Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 38,66g | Prot: 40,81g | Carbs : 167,62g.
Pequeno Almoço: Starbucks Iced Latte (Venti), Patates Cipsi, Doritos Taco Baharatlı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Proteinocean Tavuk Baharatı, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Bağdat Cajun Baharat Karışımı, Köri Tozu, Sarımsak Tozu, Karabiber, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melek…
|