|
Вечер добрый) Сегодня не взвешивалась. Пью очень много воды с лимоном. Вчера квас с чипсами и солёной рыбой аж 1,5 выдула.
Как вы думаете в жару около 3 литров жидкости, это беда?
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 79,85g | Prot: 115,32g | Carbs : 134,57g.
Pequeno Almoço: Черкизово Салями в Специях, Кабачково-овсяные оладьи. Almoço: Кетчуп, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лаваш, Лидер Сыр Янтарный, Совок Ветчина из Свинины, Абрикос, Магнит Персик, Нектарин. Jantar: Помидоры, Мойва. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
я сейчас в жару только воды более 3литров выпиваю. плюс пару капучино, эспрессо и чай за день точно. не отекаю,всё у меня хорошо. только на горшок часто бегаю и пот градом.
13 jul 24 por membro: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|