Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Líp: 28,66g | Prot: 117,84g | Carbs : 55,82g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Гауда, Особая Коллекция Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ананас, Светофор Сырники, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Диаф Минтай Филе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Jantar: Миндаль Миндаль, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|