Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 63,90g | Prot: 143,23g | Carbs : 166,41g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Гречка, Магнит Кефир 1%. Almoço: Кефаль, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Южное Изобилие Соус Томатный по-Грузински, Омлет. Jantar: Южное Изобилие Соус Томатный по-Грузински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|