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Really pleased with my weight loss, after my previous two days of good eating.
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116,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 76,82g | Prot: 96,38g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Original, Crownfield Bran Flakes, 1% Fat Milk. Almoço: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Butter, Sainsbury's White Crusty Rolls. Jantar: Wall's Solero Exotic, Sainsbury's Classic Sausage, Peas & Mash Filled Yorkshire Pudding. Snacks/Outros: Walkers Square Crisps Ready Salted. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Yay well done that's a good loss x
31 jul 15 por membro: Jo3
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Histórico de Peso de JockoT
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