|
Читмил пока окончен. Сегодня первый день по меню.
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 47,90g | Prot: 104,56g | Carbs : 141,89g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Стейки Индейки + Яйцо и Крахмал (2Кг Инд, 2 Яйца, 30 Крахмал), Националь Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Перекресток Арбуз, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Snacks/Outros: Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Дыни. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|