Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2989 kcal
|
Líp: 109,90g | Prot: 163,53g | Carbs : 343,50g.
Pequeno Almoço: Lactel Молоко 0,5%, Torras Шоколад 85%, Сыр Чеддер, Сыр Камамбер, Сыр Бри, Landana Сыр с Лавандой, Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Гауда, Сыр Гауда, Сыр Гауда. Almoço: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Jantar: Рис Басмати Отварной, Мястория Стейк Стриплойн. Snacks/Outros: Своя Лінія Ананас Консервированный, Рис Басмати Отварной, Ашан Форель Филе. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
|