Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 34,81g | Prot: 159,22g | Carbs : 122,41g.
Pequeno Almoço: Tadım Beyaz Leblebi, Küp Şeker, Domatesler, Salatalık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mis Bademli İçecek, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Domates, Pembe Somon. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diyıuu
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