Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 165,47g | Carbs : 68,32g.
Pequeno Almoço: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самокат Молоко 1%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Almoço: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Hyper Пудинг, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Boombar Protein Pancake Milk Cream, Самокат Молоко 1%, Кофе, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Gaz
|