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H-DAY/ON 3400 KCAL
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3290 kcal
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Líp: 71,48g | Prot: 191,49g | Carbs : 467,15g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, La Molisana Semola Integrale Rimacinata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cesa 4
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