Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 70,96g | Prot: 142,22g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Омлет, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Помидоры. Almoço: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Южное Изобилие Соус Томатный по-Грузински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Кефир 1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|