Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
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105,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 58,12g | Prot: 83,65g | Carbs : 279,06g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Uncle Sam Original Cereal, Activia Strawberry Yogurt, Grapes. Almoço: Dr. McDougall's Right Foods Black Bean & Lime Soup, Activia Strawberry Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dr. McDougall's Right Foods Black Bean & Lime Soup, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Snacks/Outros: Tap Water, Whole Milk, Sonic banana-pineapple milkshake (mini), Seagram's Ginger Ale (7.5 oz), Tap Water, GoPicnic Lucy's 2 Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Skimble Cool Down (it really wasn't) - 10 minutos, Elliptical "cool down" - Speed 1 - Beginner; .71 miles - 15 minutos, Elliptical - WL lvl 4 #1 (with various levels of resistance - changed manually) - 2.26 miles - 29 minutos, Skimble Stretching Warmup - 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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