Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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105 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 92,61g | Prot: 83,84g | Carbs : 78,53g.
Pequeno Almoço: فول سوداني, التفاح, Dobella زبدة فول سوداني. Almoço: سلطة الخضر المختلطة, جبنه جبنه قريش, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), البيض المقلي. Jantar: جبنه جبنه قريش, بيضة, فول مدمس. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amir_fouad33
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