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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 28,76g | Prot: 33,50g | Carbs : 95,92g.
Pequeno Almoço: Melão. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vida Leve Sopa Eslava, Couve Refogada, Laranjas, Tomates, Molho Vinagrete, Rúcula, Herbarium Óleo de Peixe. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raizer
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