Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 37,55g | Carbs : 49,81g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Vitalinea Le Che Fermentada con Queso Fresco Desnatado, Leerdammer Lightlife, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (35.7g), Gekookt Ei. Almoço: Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, AH Puur & Eerlijk Achterham, Molenland Jong Belegen 48+, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis). Jantar: Aldi Midi Gevulde Koek. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Abdominais - 27 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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