Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
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54,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 31,82g | Carbs : 219,79g.
Pequeno Almoço: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. Almoço: Salada de Batata, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Urbano Arroz Parboilizado, Filé de Peixe Empanado. Jantar: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Trakinas Bolacha Recheada. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Elegê Doce de Leite, Pão Branco, Italac Leite Condensado, Limonada, Bauducco Torrada Integral (3). mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Agachamento - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolscr
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