Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 85,81g | Carbs : 213,63g.
Pequeno Almoço: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Puntigamer Märzen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Corny Free Schoko, Nimm2 Lachgummi Mümmelbande. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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