|
На выходных ездила в гости к родителям. И у меня было два дня читмилла 😅 Ела чебуреки, роллы, шашлыки , много много ягод и зелени. В итоге плюс два килограмма за два дня. Но планирую продолжать дальше свое пп и спорт. Цель: месяц правильного питания и спорта без читмиллов и срывов 😌
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
265 kcal
|
Líp: 10,01g | Prot: 13,08g | Carbs : 33,07g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ирга, Голубика. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|