Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 100,10g | Carbs : 129,16g.
Pequeno Almoço: Чай, Яблоко, Вятушка Молоко 2,7%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Картофель Отварной. Jantar: Черешня, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сыр Сулугуни, Голубика, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Outros: Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irabalukina1
|