Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Líp: 93,60g | Prot: 151,93g | Carbs : 234,70g.
Pequeno Almoço: Клеверный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Петруха Филе Куриное Запечённое, Запеченный Картофель, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Almoço: Стадар Варенье Брусничное, Брест-Литовск Творог 5%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. Jantar: Сметана , Кабачковые Оладьи, Петруха Сальтисон Классический, Петруха Рулет Праздничный, Майонез, Яйцо, Конфета. Snacks/Outros: Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|